2024-10-20來源：海文考研
近年來，考研的群體在不斷擴大，其中不乏帶娃考研的媽媽們。新手媽媽和考研菜鳥的雙重身份，都需要花費精力摸索前進。除此之外，她們可能還得兼顧事業(yè)、家庭、社會關系等部分，可謂身兼數(shù)職、應接不暇。
其實，考研媽媽們還代表著在職考研這個龐大的群體。在職場摸爬滾打幾年后，最終決定繼續(xù)深造考研，來提升自己的實力和競爭力。在職考研作為考研群體中較為特殊的群體，面臨著各方面的壓力?！肮ぷ鬟€是學習？”、“生存還是升學？”這是一個問題！
接下來，海鹽姐就帶大家來看看在職考研人們的苦~
一、面臨壓力
（一）心理壓力
在職考研面臨的所有壓力中，要數(shù)心理壓力最大。他們一邊工作，一邊備考，需要長期忍受著身心雙倍的煎熬。也許是對學歷有更高的追求，也許是對現(xiàn)工作的不滿，他們決定跳出自己的舒適圈，走考研這條路，已經(jīng)是一件非常需要勇氣的事了。
與此同時，他們承受著巨大的心理壓力，這種壓力不光源于自身，還來自外界。他們只能用下班時間來學習，還要面臨被他人冷嘲熱諷和質疑的處境，另外，步入職場后，身邊催婚的人比催考研的人還多。對于考研這件事兒，大多時候根本得不到周圍人的認可，只能孤軍奮戰(zhàn)，基本上是頂著重重壓力孤獨前行。
（二）經(jīng)濟壓力
為什么是在職考研？還不是因為不敢辭職全心備考，要是沒經(jīng)濟壓力，早就辭職了。
或許有人會問：“在職考研壓力這么大，辭職不就好了嗎？”。實話是：“辭不起?！比f一考不上，沒錢沒學歷，工作也丟了，那得落魄到什么地步！誰也不敢賭一個未知的未來。特別是近兩年受疫情影響，全球失業(yè)人數(shù)劇增。應屆生找工作都難，你還要主動讓位？因此，很多人迫于經(jīng)濟壓力只能一邊工作一邊考研。
（三）復習壓力
在職考研，學習時間非常有限。怎么跟應屆生、全職考研人競爭？在復習時間、復習效率上遠不如這些人。因此，在職考研有著比別人更大的復習壓力。
在職考研者需要一邊上班一邊復習，時間安排肯定不如在校生充裕。另外，部分在職考研者已離開學校多年，專業(yè)知識早已忘得一干二凈，學習力、專注力也不如從前，現(xiàn)在再重新?lián)炱饋硇枰欢螘r間適應。最后，對于已經(jīng)結婚有娃的，不僅要花大把時間照顧孩子，還要為家中瑣碎事情操勞，很多時候根本無法全身心投入復習。
面對重重壓力，是不是就意味著要知難而退？如果有這樣想法的小伙伴，要趕緊打消類似念頭了。實際上，每年在職考研的人群中，也有不少成功上岸的案例，在職考研人也有相應的考研之道，用對方法，事半功倍。對此，海鹽姐給大家整理了一些小建議，助在職考研人一臂之力！
二、復習建議
（一）充分利用碎片時間
在職考研，意味著一天至少有一半的時間在工作，那還怎么復習備考？下班時間很寶貴，但利用好工作之余的其他時間，學習也能事半功倍。我們可以充分利用好一切非工作時間學習備考。
比如搭乘公共交通的通勤時間，上衛(wèi)生間的時間、午休時間，以及下班回家整理妥當之后的休息時間。
大家可以結合這幾個時間段，根據(jù)碎片時間長短，隨身攜帶些小卡片、知識點合集，隨時翻看，展開自己的復習計劃。
例如：早上提前30分鐘起床，背英語單詞。
在地鐵上使用app做題或者聽課程音頻。
午休時間，可以看專業(yè)課講解視頻，當做“下飯劇集”。
晚上回家處理完家事之后，是大家能夠充分利用的最為連貫的時間，也是復習的*佳時間段。大家一定要好好把握這段時間，可挑一些平時看不進去，需要安靜環(huán)境學習的科目進行學習，提高自己的學習效率。
周末休息時間自然更要勤奮和專注，萬不可懈怠。
（二）平衡工作、學習和娛樂
對于在職考研的人來說，工作上時常會面臨加班，工作之余時間也并不完全能夠投入學習，大家多多少少還有一些社交和娛樂活動。一些關系需要去經(jīng)營和維護。那么，怎么來平衡工作、復習和娛樂生活？面對朋友們的熱情邀約到底去不去？去了會打亂復習計劃，不去又影響大家的感情。
這個時候，你就要在心里權衡一下，在工作、休閑娛樂、考研三件事上，孰輕孰重？咱們不能一棒子打死，為了考研，除了工作時間，都得一心一意備考，把所有的社交娛樂活動都推掉。也不能說娛樂活動能夠放松身心，三天兩頭參加各種聚會。
海鹽姐建議大家將工作、娛樂、備考按40%、10%、50%的比例進行時間分配。咱們首先還是要以正常工作為主，畢竟這是飯碗；其次，需將備考當做重點，娛樂不可貪多，適當就行。
處理好三者之間的關系能更好地復習啦！
（三）找到自己的復習節(jié)奏
鹽姐一定要說一句，每個人的情況是不一樣的，上述的兩點內容不一定適合所有人，但可以適當借鑒，考研復習過程中，找到適合自己的復習方法同樣很重要。
對于“腦瓜聰明”的你，時間不是問題，只要利用好僅有的休息時間，學習、背誦，上岸不是難事。
對于“發(fā)奮努力”的你，就要好好下功夫，充分利用好每一個碎片時間，夯實基礎，認真學習。
復習指南千萬條，也不如找到適合自己的節(jié)奏有用。無論是哪一種，適合自己的那一種永遠是最好的。
考研長路漫漫，每個考研人都在砥礪前行，在職考研人雖面臨著更多壓力，但也將有更多的機遇和挑戰(zhàn)。海鹽姐相信大家能夠經(jīng)得起挑戰(zhàn)，最終學業(yè)、事業(yè)、家庭皆有所收獲！你還有哪些在職考研相關的問題嗎？歡迎在評論區(qū)和大家交流~
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