考研是一件需要付出巨大時(shí)間和精力的事情，考研人沒(méi)有節(jié)日，沒(méi)有周末，沒(méi)有寒暑假....從你準(zhǔn)備考研開(kāi)始的每一天都是計(jì)算著分鐘過(guò)，甚至買水果、洗衣服、上廁所都需要精確到分秒。在這長(zhǎng)達(dá)一年或半年的備考過(guò)程中，有沒(méi)有哪個(gè)瞬間讓你突然很崩潰?

肯定有，因?yàn)槲覀兌际呛芷胀ǖ目佳腥?。沒(méi)有一看就明的學(xué)霸思維，沒(méi)有超強(qiáng)的自我管理能力，沒(méi)有強(qiáng)大的記憶大腦，我們都有脆弱崩潰的時(shí)候。所以，我認(rèn)為有時(shí)候要對(duì)自己寬容一點(diǎn)，允許自己犯錯(cuò)，允許自己娛樂(lè)。

01請(qǐng)正視自己是個(gè)普通人

你不是大神、不是學(xué)霸、不是圣人，你只是個(gè)普通人。面對(duì)考研，也是半個(gè)小白，也需要前輩或老師的指導(dǎo)所以面對(duì)考研這件事，有不知道如何開(kāi)始考研的也很正常，不知道如何復(fù)習(xí)也有很多，復(fù)習(xí)出現(xiàn)心態(tài)崩潰的現(xiàn)象是很常見(jiàn)的，看書(shū)做題的過(guò)程中我們總會(huì)遇到一些暫時(shí)不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)和題目，正因?yàn)橛械耐瑢W(xué)不能正視自己，不能允許自己犯錯(cuò)就自卑、氣餒。

其實(shí)每個(gè)人在復(fù)習(xí)過(guò)程中都會(huì)有學(xué)不會(huì)、學(xué)不進(jìn)去的時(shí)候，學(xué)霸也是如此，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要泄氣。找到內(nèi)因才能解決問(wèn)題。比如列出一些問(wèn)題來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：

你是不是

1、對(duì)自己過(guò)高的要求，沒(méi)有充分完成任務(wù); 2、頻繁與周圍的研友對(duì)比進(jìn)度，因落后而焦慮; 3、沒(méi)有了解自己的基礎(chǔ)，盲目跟從別人的方法; 4、周圍充斥著“考研無(wú)用”的言論，不斷影響自己的復(fù)習(xí);

當(dāng)我們了解心態(tài)會(huì)崩潰的緣由后，才不會(huì)感到莫名的不安，接下來(lái)著手想辦法去解決問(wèn)題。按照自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃勻速前進(jìn)，不要過(guò)分關(guān)注別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度而使自己陣腳大亂。對(duì)于學(xué)不會(huì)的知識(shí)，先記錄下來(lái)，找個(gè)合適的時(shí)間和在校老師或者研友們探討。

02請(qǐng)?jiān)试S自己放松打會(huì)游戲，逛會(huì)街

考研復(fù)習(xí)的道路上并不是一帆風(fēng)順，研路漫漫，充滿崎嶇不平，坎坎坷坷，會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)各式各樣的困難，會(huì)導(dǎo)致我們的心情苦悶煩躁。這個(gè)時(shí)候，同學(xué)們可以把自己的注意暫時(shí)轉(zhuǎn)移到別的地方，讓自己換個(gè)心情。

比如在教室里復(fù)習(xí)時(shí)，特別煩躁，那我們可以去外面背背書(shū)，不想看書(shū)背書(shū)也行，可以去宿舍看個(gè)電影，睡一覺(jué)，娛樂(lè)放松一下，休息一下，把自己不好的情緒排擠走，重新輕裝上陣，再回到教室，好好復(fù)習(xí)。還有當(dāng)你學(xué)習(xí)效率明顯降低了，或者收益不好的時(shí)候，該休息就休息，該逛街就逛街，該約會(huì)就約會(huì);不要怕浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)榇竽X得到放松后再學(xué)習(xí)收益更高。

03別試圖挑戰(zhàn)自己的自制力

無(wú)論是考研還是讀書(shū)，都存在三天打漁三天曬網(wǎng)的行為。大學(xué)前有父母、老師的管教才能順利完成學(xué)業(yè)，如果讓你自發(fā)每天堅(jiān)持去圖書(shū)館讀書(shū)，恐怕是沒(méi)幾個(gè)人能長(zhǎng)久堅(jiān)持。所以考研這件事更是如此。

此刻請(qǐng)要相信你是個(gè)普通人，不是專業(yè)的時(shí)間管理大師，不是機(jī)器人管控好自己按部就班完成任務(wù)，考研完全是靠自覺(jué)，是一個(gè)人的狂歡，是一個(gè)人的孤獨(dú)。

比如考研要復(fù)習(xí)好幾門科目，所以涉及到復(fù)習(xí)效率、專業(yè)課和公共課的復(fù)習(xí)時(shí)間，每天、每周要達(dá)成什么樣的目標(biāo)，能否讓自己如意地達(dá)到目標(biāo)，達(dá)成了有什么獎(jiǎng)勵(lì)。

其實(shí)很多考研人都存在明天再做的心態(tài)，反正時(shí)間還很長(zhǎng)，明天多學(xué)習(xí)一點(diǎn)，等到明天..日復(fù)一日如此考研的動(dòng)力就越來(lái)越小了。拖延是時(shí)間的竊賊，是備考中的最重要的罪惡。很多人之前曾在最后的強(qiáng)壓下完成目標(biāo)，所以現(xiàn)在存有僥幸心理，“拖一會(huì)兒沒(méi)事的”，反正最后也能在最短的時(shí)間內(nèi)完成。時(shí)間當(dāng)然是有的，但在不充分利用下，原來(lái)充足的時(shí)間也在不知不覺(jué)中消逝了。

所以正視自己吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們總是可以找到很多逃避復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)的方法，假裝上網(wǎng)聊與考研相關(guān)的事情，不斷清理書(shū)桌和抽屜里的考研資料，總在網(wǎng)店或者書(shū)店中看哪種考研書(shū)更好，刷會(huì)抖音、微博、微信....但記住，這不是你的錯(cuò)，人的本性本應(yīng)如此。

應(yīng)該反思：

1事情的主次沒(méi)有優(yōu)先順序、主次分明; 2什么事情都想做好，但沒(méi)有一個(gè)做好; 3拖延癥晚期，三天打漁三天曬網(wǎng); 4總是想玩會(huì)手機(jī)、打會(huì)游戲再做;

04給自己一個(gè)堅(jiān)定的考研理由

給自己一個(gè)不退縮的理由，想想你考研的初衷，想想你向往的校園，想想你未來(lái)的發(fā)展，想想你父母和對(duì)象，想想你前輩和同學(xué)們。找到一個(gè)堅(jiān)定的理由，設(shè)置一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)激發(fā)自己往目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)，讓自己能體會(huì)和享受進(jìn)步的過(guò)程。按部就班地復(fù)習(xí)，你會(huì)離你的目標(biāo)近一點(diǎn)，更近一點(diǎn)。

 

 

 

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