2021-12-17來源：海文考研
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有不少同學(xué)和我抱怨：學(xué)長(zhǎng)，宿舍都是考研的，室友每天天沒亮就去學(xué)習(xí)，自己不想起那么早，看到他們都起床了，自己也不想接著睡了，可是早上起太早，白天就容易犯困，不知道該怎么辦。
還有同學(xué)和我反映：每天早上起不來，就給自己定了好幾個(gè)鬧鐘，但基本上都是等最后一個(gè)鬧鐘按掉才能醒來。
其實(shí)，考研和早起沒有必然聯(lián)系，至于要不要早起，起多早？因人而異，學(xué)習(xí)的效率和效果最重要。
“早起與否”和“效率高低”是兩個(gè)問題
早上要想起床，需要足夠的毅力，考研能否成功上岸，和毅力有很大關(guān)系
所以，就會(huì)有人這么想：考上研=必須早起。
那么，考研就需要早起嗎？
仔細(xì)考慮一下這個(gè)問題，是不是感覺有些本末倒置？
網(wǎng)上大部分的經(jīng)驗(yàn)貼都會(huì)提倡早起，然后我們就會(huì)覺得自己應(yīng)該早起，但這是從結(jié)果推過程。
上岸了才會(huì)明白，正確的順序其實(shí)是：
“我覺得我需要早起，所以我早起了”。
建議每天的學(xué)習(xí)時(shí)間安排如下：
上午8:00-12:00
下午14:00-18:00
晚上19:00-23:00
以這三塊時(shí)間為主，
總共學(xué)習(xí)時(shí)間12個(gè)小時(shí)，
科學(xué)表明：人腦能夠清醒的黃金時(shí)間，這三塊時(shí)間都包含在內(nèi)。
根據(jù)這份復(fù)習(xí)安排時(shí)間表，最起碼你不會(huì)因?yàn)槊刻煲灰缙疬@件小事而浪費(fèi)了復(fù)習(xí)時(shí)間。
那么，每段時(shí)間適合做什么呢？下面學(xué)長(zhǎng)給大家分析分析：
一、起床時(shí)間：7：00-8:00
這個(gè)時(shí)間之所以跨度比較大，主要是因?yàn)橛行┌疽惯x手會(huì)有些抗拒早起，學(xué)長(zhǎng)調(diào)查了一下，在7:30起床的小伙伴比較多，然后刷牙、洗臉和吃早餐啥的，8:00左右差不多能坐到書桌前，就可以開始一天的復(fù)習(xí)了，喜歡早起的小伙伴要是能早到自習(xí)室，那就可以先背寫英語單詞，22考研的小伙伴們可以背政治。
二、單詞積累：8:00-9:00
剛到自習(xí)室，注意力很容易被分散，為了避免走神而浪費(fèi)時(shí)間，可以先背一背單詞，中英文對(duì)照輪回默寫一遍，這樣能加深印象，那如何能有效記住單詞呢，當(dāng)然是多讀多背多記，背多了，也就記住了。
三、數(shù)學(xué)時(shí)間：9:00-12:00
數(shù)學(xué)主打題海戰(zhàn)術(shù)，再看一些視頻課，聽完課也要多做題和多總結(jié)。
四、英語時(shí)間：14:00-16:00
考研英語前期復(fù)習(xí)以單詞和閱讀為主，完形填空、新題型、翻譯和作文可以放到后階段去復(fù)習(xí)。
五、政治時(shí)間：16:00-18:00
政治的復(fù)習(xí)主要是針對(duì)22考研的小伙伴，23考研的同學(xué)可以利用這段時(shí)間來復(fù)習(xí)專業(yè)課。
政治最好自己總結(jié)一個(gè)背誦框架出來，這樣會(huì)有助于加強(qiáng)記憶。
六、專業(yè)課時(shí)間：19:00-21：00
文科類專業(yè)的同學(xué)，專業(yè)課需要記憶很多文字知識(shí)，死記硬背可能會(huì)比較枯燥，而且效果也不好，可以學(xué)完一章內(nèi)容后再采用抽問或者復(fù)述的方法來記憶。
理科類的同學(xué)，學(xué)完一章內(nèi)容，再做該章的練習(xí)題來鞏固，重要的公式或者知識(shí)點(diǎn)可以標(biāo)記下來。
七、總結(jié)時(shí)間：21:00-23:00
這段時(shí)間用來總結(jié)，今天有哪一塊沒學(xué)透的，明天再過一遍，之前的錯(cuò)題也可以拿出來做一遍，爭(zhēng)取做對(duì)。
綜上，這樣的一天不也有十幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間嗎？為了早起而早起，就很容易出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象：覺得自己努力了，又好像沒努力，感覺哪里不對(duì)勁，但又說不上來哪里不對(duì)勁，還把自己累得要命。
要不要早起和效率高不高沒有多大的關(guān)系，重點(diǎn)是要找到適合自己的作息表，然后試出最舒服和*高效的狀態(tài)去投入學(xué)習(xí)。
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