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考研真的需要那么早起嗎?

2021-12-17來源:海文考研

 

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有不少同學(xué)和我抱怨:學(xué)長(zhǎng),宿舍都是考研的,室友每天天沒亮就去學(xué)習(xí),自己不想起那么早,看到他們都起床了,自己也不想接著睡了,可是早上起太早,白天就容易犯困,不知道該怎么辦。

考研真的需要那么早起嗎?

 

還有同學(xué)和我反映:每天早上起不來,就給自己定了好幾個(gè)鬧鐘,但基本上都是等最后一個(gè)鬧鐘按掉才能醒來。


其實(shí),考研和早起沒有必然聯(lián)系,至于要不要早起,起多早?因人而異,學(xué)習(xí)的效率和效果最重要。

 

“早起與否”和“效率高低”是兩個(gè)問題

 

早上要想起床,需要足夠的毅力,考研能否成功上岸,和毅力有很大關(guān)系

所以,就會(huì)有人這么想:考上研=必須早起。

 

那么,考研就需要早起嗎?

 

仔細(xì)考慮一下這個(gè)問題,是不是感覺有些本末倒置?

網(wǎng)上大部分的經(jīng)驗(yàn)貼都會(huì)提倡早起,然后我們就會(huì)覺得自己應(yīng)該早起,但這是從結(jié)果推過程。

上岸了才會(huì)明白,正確的順序其實(shí)是:

 

“我覺得我需要早起,所以我早起了”。

 

建議每天的學(xué)習(xí)時(shí)間安排如下:

 

上午8:00-12:00

下午14:00-18:00

晚上19:00-23:00

 

以這三塊時(shí)間為主,

總共學(xué)習(xí)時(shí)間12個(gè)小時(shí),

科學(xué)表明:人腦能夠清醒的黃金時(shí)間,這三塊時(shí)間都包含在內(nèi)。

 

根據(jù)這份復(fù)習(xí)安排時(shí)間表,最起碼你不會(huì)因?yàn)槊刻煲灰缙疬@件小事而浪費(fèi)了復(fù)習(xí)時(shí)間。

那么,每段時(shí)間適合做什么呢?下面學(xué)長(zhǎng)給大家分析分析:

 

一、起床時(shí)間:7:00-8:00

 

這個(gè)時(shí)間之所以跨度比較大,主要是因?yàn)橛行┌疽惯x手會(huì)有些抗拒早起,學(xué)長(zhǎng)調(diào)查了一下,在7:30起床的小伙伴比較多,然后刷牙、洗臉和吃早餐啥的,8:00左右差不多能坐到書桌前,就可以開始一天的復(fù)習(xí)了,喜歡早起的小伙伴要是能早到自習(xí)室,那就可以先背寫英語單詞,22考研的小伙伴們可以背政治。

 

二、單詞積累:8:00-9:00

 

剛到自習(xí)室,注意力很容易被分散,為了避免走神而浪費(fèi)時(shí)間,可以先背一背單詞,中英文對(duì)照輪回默寫一遍,這樣能加深印象,那如何能有效記住單詞呢,當(dāng)然是多讀多背多記,背多了,也就記住了。

 

三、數(shù)學(xué)時(shí)間:9:00-12:00

 

數(shù)學(xué)主打題海戰(zhàn)術(shù),再看一些視頻課,聽完課也要多做題和多總結(jié)。

 

四、英語時(shí)間:14:00-16:00

 

考研英語前期復(fù)習(xí)以單詞和閱讀為主,完形填空、新題型、翻譯和作文可以放到后階段去復(fù)習(xí)。

 

五、政治時(shí)間:16:00-18:00

 

政治的復(fù)習(xí)主要是針對(duì)22考研的小伙伴,23考研的同學(xué)可以利用這段時(shí)間來復(fù)習(xí)專業(yè)課。

政治最好自己總結(jié)一個(gè)背誦框架出來,這樣會(huì)有助于加強(qiáng)記憶。

 

六、專業(yè)課時(shí)間:19:00-21:00

 

文科類專業(yè)的同學(xué),專業(yè)課需要記憶很多文字知識(shí),死記硬背可能會(huì)比較枯燥,而且效果也不好,可以學(xué)完一章內(nèi)容后再采用抽問或者復(fù)述的方法來記憶。

 

理科類的同學(xué),學(xué)完一章內(nèi)容,再做該章的練習(xí)題來鞏固,重要的公式或者知識(shí)點(diǎn)可以標(biāo)記下來。

 

七、總結(jié)時(shí)間:21:00-23:00

 

這段時(shí)間用來總結(jié),今天有哪一塊沒學(xué)透的,明天再過一遍,之前的錯(cuò)題也可以拿出來做一遍,爭(zhēng)取做對(duì)。

 

綜上,這樣的一天不也有十幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間嗎?為了早起而早起,就很容易出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象:覺得自己努力了,又好像沒努力,感覺哪里不對(duì)勁,但又說不上來哪里不對(duì)勁,還把自己累得要命。

 

要不要早起和效率高不高沒有多大的關(guān)系,重點(diǎn)是要找到適合自己的作息表,然后試出最舒服和*高效的狀態(tài)去投入學(xué)習(xí)。

 

 

 

 

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