2022-12-26來(lái)源：海文考研
23考研初試已結(jié)束，24考研er可以接過(guò)考研接力棒了哦~寒假時(shí)間這么長(zhǎng)，可不能蹉跎呀，寒假利用好了，后面的復(fù)習(xí)才會(huì)更高效，從起點(diǎn)領(lǐng)先，為自己制造先機(jī)！如果你還不知道寒假你應(yīng)該做什么，那這篇筆記就是為你量身打造的，趕緊點(diǎn)擊收藏吧！
時(shí)間 | 安排事項(xiàng) | 備注 |
上午（6:30—11:30） | ||
6:30—7:30 | 起床、洗漱、早餐（控制在40分鐘以內(nèi)），早上記憶力較好，頭腦也很清醒，適合背記一些基礎(chǔ)知識(shí)，如考研單詞、語(yǔ)法、數(shù)學(xué)公式等需要記憶的東西。 | 早餐一定要吃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有助于更好地學(xué)習(xí)。 |
7:30—9:40 | 這個(gè)階段身體和精神狀態(tài)俱佳，適合安排一些需要?jiǎng)幽X和理解的高難度知識(shí)或者練習(xí)做，如英語(yǔ)閱讀、數(shù)學(xué)知識(shí)及習(xí)題。 | 建議每學(xué)習(xí)40-50min左右，可安排10min休息時(shí)間。 |
9:40—11:30 | 在學(xué)習(xí)了2-3h后，身體開(kāi)始有點(diǎn)疲勞，注意力相對(duì)沒(méi)那么集中了，此時(shí)就可以安排一些稍容易的知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)，如聽(tīng)網(wǎng)課，學(xué)習(xí)語(yǔ)法、長(zhǎng)難句，或者聽(tīng)數(shù)學(xué)網(wǎng)課。 | 聽(tīng)課的同時(shí)，為了減少注意力分散，保持專注，建議邊聽(tīng)課邊做筆記。 同樣也建議每學(xué)習(xí)一段時(shí)間就穿插一小段時(shí)間的休息。 |
中午（11:30—13:30） | ||
11:30—12:40 | 午飯、飯后散步或者簡(jiǎn)單放松，可在午睡前看下考研資訊、考研經(jīng)驗(yàn)分享之類，或者回顧下早上背記的內(nèi)容 | 建議不要追劇、綜藝，看電影、打游戲等，很容易無(wú)限制浪費(fèi)時(shí)間。 |
12:40—13:30 | 午睡 | 一定要午睡，30min為宜，保證下午有精神學(xué)習(xí)。 |
下午（13:30—17:30） | ||
13:30—15:30 | 經(jīng)過(guò)午睡，大腦需要一段時(shí)間的緩沖，思維才開(kāi)始活躍，這段時(shí)間可以學(xué)習(xí)一些偏理論文科的內(nèi)容，如專業(yè)理論課（考慮到部分同學(xué)可能沒(méi)確定最終報(bào)考的院?；蛘呷f(wàn)一后面換學(xué)校，這階段的專業(yè)課復(fù)習(xí)可先看一些通用的專業(yè)書(shū)籍，基本每個(gè)學(xué)校都會(huì)考的或者用到的）。 | 午睡后可以去陽(yáng)臺(tái)吹吹風(fēng)、遠(yuǎn)眺看下風(fēng)景，喚醒大腦。 如果是自己看專業(yè)理論課，而不是聽(tīng)網(wǎng)課，建議邊看邊勾劃，以及標(biāo)記有疑問(wèn)的內(nèi)容，減少走神提高學(xué)習(xí)效率。 |
15:30—17:30 | 經(jīng)過(guò)午睡后的一段時(shí)間學(xué)習(xí)的緩沖，此階段頭腦思維更活躍了，可以學(xué)習(xí)復(fù)雜的、一些需要計(jì)算或邏輯性強(qiáng)的知識(shí)點(diǎn)。 | 人在適度饑餓的狀態(tài)下，有利于保持思維活躍，學(xué)習(xí)效率更高。 |
晚飯及晚間休息（17:30—19:00） | ||
17:30—18:10 | 晚飯、適度放松、和家人朋友聊聊天、做一些自己感興趣的事情。 | 結(jié)束了白天的學(xué)習(xí)，要給自己獎(jiǎng)勵(lì)式休息，為自己充電。 |
18:10—19:00 | 運(yùn)動(dòng)（散步、跑步、健身、瑜伽）。 | 長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，身體吃不消，需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)保持良好的身體和精神狀態(tài)。 |
晚上（19:00—22:30） | ||
19:00—21:00 | 這個(gè)階段除了一些背記的任務(wù)，其它任務(wù)都可以放在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行復(fù)習(xí)，如英語(yǔ)閱讀、數(shù)學(xué)計(jì)算都是可以的。 | 吃完飯或者運(yùn)動(dòng)完人體溫度會(huì)升高，此時(shí)人容易犯困，不太適合安排背記的內(nèi)容很容易走神。 |
21:00—22:30 | 可以安排一些理論知識(shí)點(diǎn)較多的科目復(fù)習(xí)，如專業(yè)課、英語(yǔ)等。 | 此階段臨近睡眠，此時(shí)復(fù)習(xí)完，方便在睡前回憶，加深記憶。 |
睡覺(jué)（22:30-6：30） | ||
22:30—6:30 | 洗漱、睡前一杯牛奶、安排次日的復(fù)習(xí)任務(wù)、睡前復(fù)盤一整天復(fù)習(xí)的情況。 | 保證自律復(fù)習(xí)很重要的一點(diǎn)是要有嚴(yán)格的時(shí)間觀念，調(diào)好鬧鐘，不做計(jì)劃外的事情。 |
單詞是考研英語(yǔ)的基礎(chǔ)，即使過(guò)了英語(yǔ)六級(jí)的同學(xué)也不要掉以輕心哦，考研單詞的詞匯量比英語(yǔ)六級(jí)更多，單詞掌握好了，做起閱讀來(lái)會(huì)輕松很多，所以詞匯基礎(chǔ)一定要打扎實(shí)。此外，語(yǔ)法也是考研英語(yǔ)的一道難關(guān)，長(zhǎng)難句是閱讀中的攔路虎，在寒假期間也可以開(kāi)始語(yǔ)法的復(fù)習(xí)了。
背單詞有2種推薦的方式：
①背單詞書(shū)。推薦背海文考研《考研英語(yǔ)分級(jí)詞匯記憶寶典》，詞匯亂序排列，將詞匯分為核心極、拔高級(jí)、基礎(chǔ)級(jí)，進(jìn)行分級(jí)背誦，每個(gè)list含60個(gè)單詞，不用自己再做規(guī)劃，“無(wú)腦”背就可以了，非常省心！
②使用海文考研APP進(jìn)行記憶。出門在外、過(guò)年不想聽(tīng)七大姑八大姨的家長(zhǎng)里短的碎片化時(shí)間也可以利用起來(lái)，掏出手機(jī)打開(kāi)海文考研APP，點(diǎn)擊超級(jí)詞霸開(kāi)始背單詞，不僅有讀音展示，還有例句和常用搭配展示，根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線進(jìn)行滾動(dòng)復(fù)習(xí)，讓你牢牢地記住單詞！
在寒假期間，考研詞匯基本很難背完，此時(shí)做閱讀的意義不大，只會(huì)增加挫敗感。需要做的是看2000年-2005年的真題閱讀即可，目的是學(xué)習(xí)長(zhǎng)難句。脫離句子和篇章單純地去看語(yǔ)法書(shū)的方式并不適用于考研英語(yǔ)，反復(fù)看真題解析對(duì)長(zhǎng)難句的講解再配合語(yǔ)法書(shū)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的語(yǔ)法掌握速度突飛猛進(jìn)！
數(shù)學(xué)包含了高數(shù)、線代、概率論（數(shù)二不考概率論），內(nèi)容多，難度大。從寒假開(kāi)始一直至3月份，是考研數(shù)學(xué)打基礎(chǔ)的階段，回歸教材，把握好教材上的基礎(chǔ)知識(shí)。理解基本概念，打好考研數(shù)學(xué)計(jì)算能力的基礎(chǔ)，目標(biāo)是基本上能做出教材上的例題與課后練習(xí)題。
如果做課后例題或者習(xí)題效果不好，不用太焦慮，復(fù)習(xí)初期出現(xiàn)這種情況是很正常的，不要急著去看答案解析。把習(xí)題當(dāng)作是檢測(cè)知識(shí)掌握的手段，不會(huì)做說(shuō)明沒(méi)掌握到位，再倒回去復(fù)習(xí)該章節(jié)的內(nèi)容即可。
寒假期間對(duì)專業(yè)課的目標(biāo)是通讀一遍，對(duì)教材的整體編排和內(nèi)容有一個(gè)大致了解。不需要背誦，和數(shù)學(xué)一樣，每看完一章節(jié)就做該章節(jié)后的課后例題和課后習(xí)題，以此來(lái)檢測(cè)復(fù)習(xí)效果。文科同學(xué)的參考書(shū)目可能會(huì)比較多，寒假根本看不完，不用為了趕進(jìn)度而走馬觀花地隨便看看，量力而行即可，重點(diǎn)在于質(zhì)量！
以上就是海文考研老師為24考研er制作的寒假?gòu)?fù)習(xí)計(jì)劃啦，千萬(wàn)不能偷懶哦~大家還想看哪方面的內(nèi)容呢？可以將你們想看的內(nèi)容留在評(píng)論區(qū)，學(xué)姐將挑選呼聲最高的評(píng)論撰寫(xiě)專題筆記喲~
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