本報(bào)訊(實(shí)習(xí)記者 徐凡)近日，南非世界杯的開(kāi)賽，給不少準(zhǔn)備復(fù)習(xí)考研、又喜歡足球的同學(xué)沖擊不小，復(fù)習(xí)計(jì)劃被打亂，說(shuō)不清是世界杯影響了復(fù)習(xí)考研，還是復(fù)習(xí)考研影響了自己看世界杯。對(duì)此，萬(wàn)學(xué)海文資深考研輔導(dǎo)*家張強(qiáng)建議考研的學(xué)生們合理安排看球與復(fù)習(xí)時(shí)間，在享受世界杯激情的同時(shí)*證考研復(fù)習(xí)的效果和效率。

北京工業(yè)大學(xué)的劉旭和同學(xué)們這些天來(lái)很興奮，從世界杯足球賽開(kāi)賽以來(lái)，心思都放在了足球上，晚上看夜里也看，白天昏昏沉沉。原本制訂好的復(fù)習(xí)計(jì)劃也放置一邊了。據(jù)了解，像劉旭這種狀況的同學(xué)不在少數(shù)。

萬(wàn)學(xué)海文考研輔導(dǎo)*家張強(qiáng)建議，準(zhǔn)備考研的同學(xué)要合理安排看球時(shí)間和復(fù)習(xí)計(jì)劃。同學(xué)可以列個(gè)世界杯期間的作息表，遇到必須看的比賽，就將復(fù)習(xí)時(shí)間適當(dāng)推后，或者盡量提高復(fù)習(xí)的效率。如果相同的時(shí)間里，完成了雙倍的復(fù)習(xí)效果，那么也就為觀看比賽節(jié)省了時(shí)間。對(duì)于一些報(bào)了輔導(dǎo)班的同學(xué)，張強(qiáng)提醒大家注意將上輔導(dǎo)班的時(shí)間與看球賽的時(shí)間錯(cuò)開(kāi)。輔導(dǎo)班具有導(dǎo)學(xué)的功能，如果缺課看球的話，極有可能導(dǎo)致復(fù)習(xí)不成體系，所學(xué)的內(nèi)容有斷鏈，銜接不上，不利于下一步的復(fù)習(xí)。

另外，6月至7月是同學(xué)們重點(diǎn)攻克公共課，開(kāi)始*一輪復(fù)習(xí)專(zhuān)業(yè)課的時(shí)間。這期間很多同學(xué)已經(jīng)完成畢業(yè)論文答辯，開(kāi)始了全天的復(fù)習(xí)生活，相比前幾個(gè)月時(shí)間充裕了很多。張強(qiáng)提醒考生，千萬(wàn)不要認(rèn)為時(shí)間多了就忽略計(jì)劃，暑期是考研復(fù)習(xí)zui重要的階段，同學(xué)們?nèi)绻还?jié)制的看球的話，第二天休息不好，復(fù)習(xí)的效果和效率都會(huì)很低。

其次，看球、復(fù)習(xí)拼的都是體力，同學(xué)們要合理調(diào)整睡眠和飲食。世界杯大半賽事都在夜里進(jìn)行，如果熬夜看球第二天還要硬撐著復(fù)習(xí)資料的話，背十個(gè)單詞也會(huì)忘掉九個(gè)。因此，同學(xué)們可以在比賽開(kāi)始前適當(dāng)休息，比賽結(jié)束后也要安排一定的睡眠時(shí)間，不要搞車(chē)輪戰(zhàn)，看完球賽接著復(fù)習(xí)，這樣的效率一般不高。如果中間小睡幾個(gè)小時(shí)候后，再全心投入到復(fù)習(xí)中去，才能*證復(fù)習(xí)的效率。另外，要吃好一日三餐，在此基礎(chǔ)上看球時(shí)盡量吃健康的飾品，夜晚不要過(guò)多食用油炸、膨化食品，防止消化不良。多吃蔬菜、水果、牛奶等幫助恢復(fù)身體狀態(tài)的健康食品，擁有好的體力才是看球和復(fù)習(xí)硬道理。